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Aparatos de medición como el tensiómetro: un aliado en casa
Tensiómetro analógico o aneroide: es el más tradicional, pero tal vez menos sencillo de utilizar en casa. Consta de un brazalete que se coloca en el brazo y una pera con la que se va aumentando la presión del manguito a modo de bomba. Además lleva un manómetro que se coloca junto al manguito y se encarga de que el usuario pueda escuchar el sonido del corazón a través del fonendoscopio. Tensiómetro de mercurio: Se considera que son los más precisos aunque hoy día suelen estar en desuso., más bien son utilizados en ensayos clínicos. Tensiómetro digital: es el más utilizado hoy día. Dispone de un manguito que se introduce en el brazo o muñeca (según modelo), se conecta a un aparato digital y tan sólo pulsando un botón, el manguito se hincha por si sólo y comienza a realizar la medición. Son muy sencillos de usar, precisos y ocupan poco espacio. Lo que los hace ideales para tener en casa y poder tomarnos la tensión de forma autónoma. ¿Conoces cuales deben ser los niveles de presión arterial adecuados según la edad? Niños < 6 años: por debajo de 116/76 Niños entre 7 y 10 años: por debajo de 122/78 Hasta 16 años: menos de 136/86 > 16 años: no superior a 140/90 Presión arterial normal: son niveles de hasta 120 de presión sistólica y 80 de presión diastólica. Presión arterial límite de lo normal hasta 140 de presión sistólica y 90 de presión diastólica. Hipertensión grado 1: entre 140 y 159 de presión sistólica y 91 a 99 de presión diastólica. Hipertensión grado 2: entre 160 y 179 de presión sistólica y 100 a 109 de presión diastólica. Hipertensión grado 3: más de 180 de presión sistólica y más de 110 de la diastólica. Visita nuestra web para ver los modelos de los que disponemos y elegir el que más se ajuste a tus necesidades.
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Pomadas antiinflamatorias un gran aliado para combatir los dolore
Efecto frío: este tipo de cremas son más utilizadas en lesiones recientes, lesiones articulares, luxaciones, esguinces y golpes. Reducen la inflamación al reducir el diámetro de los vasos sanguíneos por contracción de los mismos, al disminuir la temperatura. Reducen el dolor y favorecen la recuperación de los tejidos. Efecto calor: más utilizadas en terapias preventivas de músculos y articulaciones, molestias lumbares, dolores reumáticos, contracturas, malas posturas, lumbago, rigidez muscular. El aumento de la temperatura, aumenta el flujo sanguíneo y relaja los músculos. El calor estimula las terminaciones nerviosas e interrumpe el proceso de transmisión del dolor y consigue así un efecto analgésico. Para un correcto uso: Limpiar la zona: bien desinfectada y seca para una correcta absorción. Aplicar sobre la zona afectada. Ligero masaje para favorecer que la creme penetre mejor. Algunas opciones según sus ingredientes: Naturales: Fisiocrem, Fisioprim, Physiorelax, VoltaNatura, Harpasul, Apitox (suelen llevar ingredientes de tipo natural como árnica, caléndula, harpagofito, veneno de abeja) Medicamentosas: Voltadol, Flogoprofen, Ibudol, Calmatel, Radio Salil sus principios activos son de origen medicamentoso. Con CBD: Valdispro Cannabidiol, Cannabix. Actualmente han aparecido cremas con Cannabidiol (CBD)
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PARACETAMOL Y PRESIÓN ARTERIAL. El fármaco más consumido del mundo, ¿es realmente tan inofensivo?
Un estudio realizado recientemente por la Universidad de Edimburgo (Reino Unido) y publicado en la revista “Circulation”, sugiere que el uso prolongado de Paracetamol para el dolor crónico, podría incidir de forma directa en el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares en personas con hipertensión. ENSAYO CLÍNICO en 110 pacientes con antecedentes de hipertensión arterial 1G de Paracetamol - 4 veces al día Placebo – 4 veces al día Los tratamientos se administraron de forma aleatoria y ciega durante 2 semanas. El ensayo clínico muestra que los pacientes a los que se les administró paracetamol experimentaron un aumento significativo de su presión arterial, en comparación con los que tomaron el placebo. Este aumento se observa que puede ser similar al de los AINE y podría aumentar en un 20% el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas o cerebrovasculares. Por ello es importante siempre consumir cualquier tipo de fármaco bajo indicación médica y ciñéndose a la pauta, ya que es necesario que se valoren de forma conjunta Médico Prescriptor – Paciente los riesgos sobre beneficios y sopesar el tratamiento farmacológico en cada caso particular. Desde la farmacia siempre inculcamos un uso responsable de la medicación, así como un correcta adherencia al mismo. Además de someterse a un control rutinario de toma de presión arterial cuando se tome medicación. Y resaltar la importancia de no automedicarse nunca, sin antes consultar a su médico o farmacéutico.
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