¡Alerta al frío! Cuidados especiales para la piel

El otoño trae consigo una considerable bajada de temperaturas que puede afectar directamente a la salud dermatológica y provocar diferentes afecciones cutáneas.  Por ello, es clave asesorar a los pacientes sobre las nuevas rutinas que deben adoptar en esta época del año. Hay algunas zonas del cuerpo que están más expuestas al frio que otras como son las mejillas, los labios, el cuello, el escote y las manos.

Algunos consejos de la academia española de dermatología y venereología nos informa que es importante hidratar a diario y varias veces al día la piel, evitar lavar excesivamente las manos, no utilizar productos agresivos para el lavado de cara y cuerpo, evitar ducharse con agua muy caliente o muy fría, hidratar los labios y protegerlos de la luz ultravioleta con el uso de bálsamos labiales adecuados,  usar gafas de sol y protección solar diaria sobre todo en zonas de nieve y usar guantes y prendas de abrigo sobre todo en personas con sensibilidad al frío.

En cuanto a la alimentación, también hay consejos importantes para cuidarse durante el frío como por ejemplo aumentar el consumo de vitamina C y antioxidantes y beber 1,5-2 litros de agua al día. Es muy importante evitar el tabaco y el alcohol porque afecta de forma negativa en la salud de la piel ya que generan radicales libres.

Le puedo recomendar algún producto que tenemos en la farmacia como bálsamos de avene para evitar que se formen grietas con el frío, también productos con vitamina C como leotron con cinc y selenio además de vitamina C, cremas de protección de marcas como avene y muchos más.